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泡水时放两片, 往年积攒的毒素排干净了! 血压也不高了

2019-09-03 09:09:20 来源:

 

    喝水时,泡服几种普通食材,就是一种很不错的降压办法。

    泡点向日葵叶泡水

    具体方法:取中等向日葵叶子一个(不要太老,也不要太嫩),洗净,撕成若干小片,分为两部分,上午、下午各用一半。将向日葵叶放在杯子里,用开水冲泡代茶饮,如能加几片竹叶或适量绿茶更好,有清火利尿的作用。一天喝7~9杯,约2000毫升,坚持喝下去,定有效果。夏季可采摘一部分向日葵叶子,晾干,留作冬春季用。

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    泡点荷叶茶

    荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

    常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

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